Статья о том, как научиться осознавать настоящее состояние с помощью эффективного упражнения. Упражнение включает в себя использование всех пяти чувств и сосредоточение на дыхании. Осознавание настоящего момента поможет улучшить качество жизни и снизить уровень стресса.

Анастасия - специалист по регрессивной терапии и энерготерапии, основатель онлайн-интенсива «ИСЦЕЛИСЬ ПАМЯТЬЮ». Она помогает людям решать сложные жизненные ситуации, используя методы, которые помогают открыть свою душу и удивительный мир подсознания, найти свой путь и обрести новую жизнь, а также найти причину проблем в отношениях с людьми и проблем в здоровье.

Душа - это часть Духа, которая отделилась от Источника для приобретения опыта. Дух - это энергия, которая наполняет все. Высшее Я - это посредник между душой и Источником. Духовное просветление достигается за счет восстановления связи с Духом.